Health Tips
പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ ജീവിതശൈലിയില്‍ കൊണ്ടു വരാം ചില മാറ്റങ്ങൾ
ശരീരം ആവശ്യത്തിന് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാതെ വരികയോ ഇൻസുലിൻ കാര്യക്ഷമമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരാജയപ്പെടുമ്പോഴോ ആണ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവു കൂടുന്നത്. ഇത് ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയസ്തംഭനം, സ്ട്രോക്ക്, വൃക്ക തകരാറുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്വഭാവികമായി കുറയ്ക്കാൻ ചില ജീവിതശൈലി ടിപ്സ് ഇതാ. 1. വ്യായാമം പതിവാക്കുക പതിവ് […]