Health Tips
കാലുകളില്‍ മരവിപ്പ്, സ്റ്റെപ്പ് കയറാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ട്; കൊളസ്ട്രോളിന്‍റെ സൈഡ് ഇഫക്ട്സ് എന്തൊക്കെ?
കോശങ്ങളുടെ നിർമിതിക്കും ചില ഹോർമോണുകളുടെ ഉൽപാദനത്തിനും ശരീരത്തിൽ കോളസ്ട്രോൾ അനിവാര്യമാണ്. അതിന് ആവശ്യമായ കോളസ്ട്രോൾ നമ്മുടെ ശരീരം തന്നെ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ശരീരത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടാകുന്നത് രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നതിനും രക്തയോട്ടം തടസപ്പെടുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. ഇത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ […]